Oasis Institute
for Mindfulness-Based Professional Education and Training

Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine: 7-Day Residential Training, Rome 21-28 June

Evento organizzato dal Centro per la Mindfulness Motus Mundi
Promosso dal MIN-Mindfulness Italia Network

Prima edizione italiana del “7-Day Residential Training”, parte essenziale del percorso di formazione per istruttori MBSR dell’Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training, istituto di formazione del Center for Mindfulness Department of Medicine, Medical School-University of Massachusetts.


Ritiro condotto da:
Jon Kabat-Zinn, PhD and Saki Santorelli, EdD, MA


Il Center for Mindfulness

Il Center for Mindfulness è un centro innovativo che propone l’approccio della relazione mente-corpo attraverso la pratica della mindfulness in medicina e lo sviluppo di programmi di ricerca volti a sperimentare l'integrazione di meditazione e consapevolezza nella medicina e nell'assistenza sanitaria.

Diretto dal dott. Saki Santorelli, il Center for Mindfulness è un progetto multi-dimensionale della Divisione di Medicina Preventiva e Comportamentale, all'interno del Dipartimento di Medicina presso la Medical School dell'Università del Massachusetts. La facoltà di Medicina è uno dei cinque campus dell’Università del Massachusetts.

La Clinica per la Riduzione dello stress è stata fondata nel 1979 dal dott. Jon Kabat-Zinn ed è stata incorporata nel 1995 al CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (centro per la consapevolezza in medicina, assistenza medica e società).
Il Center for Mindfulness si dedica alla promozione della pratica della mindfulness o presenza mentale e alla sua integrazione nella vita degli individui, nelle istituzioni e nella società attraverso una ampia ricerca clinica,
attività di formazione ed iniziative di sensibilizzazione nel settore pubblico e privato.


Il programma MBSR

Il programma MBSR Mindfulness-based Stress Reduction program, per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza, ideato dal dott. Jon Kabat-Zinn e sostenuto da trent’anni di ricerca, continua a suscitare sempre più l’interesse della comunità scientifica internazionale, costituendo il programma pioneristico più studiato e validato della letteratura di ricerca e il più ricco di nuovi sviluppi.


Da trentaquattro anni, il dott. Jon Kabat-Zinn e il dott. Saki Santorelli insieme ai colleghi del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, presso la Medical School dell’Università del Massachusetts (UMAS), sono il principale riferimento nell’ambito della riduzione dello stress mediante la mindfulness (MBSR) e nell’integrazione della meditazione e della mindfulness nella medicina tradizionale, nell’assistenza medica e nella società attraverso interventi con i pazienti; rigorose ricerche a livello scientifico; momenti di informazione e formazione del personale medico e sanitario; iniziative rivolte alla leadership, alla formazione e al benessere in aziende, organizzazioni no profit, uffici pubblici ed istituzioni scolastiche.


A partire dal 1979, più di 19.000 persone, in varie condizioni fisiche e psicologiche, hanno seguito il programma per la riduzione delle stress mediante la consapevolezza (MBSR) alla rinomata Clinica dello Stress. In tutto il mondo centinaia di migliaia di persone hanno partecipato ai corsi MBSR. Globalmente ci sono più di 700 luoghi in cui vengono offerti programmi basati sul modello dell’MBSR all’interno di cliniche, ospedali e università; più di 12.000 professionisti che si occupano dell’assistenza medica hanno partecipato al percorso formativo dell’Oasis Institute del Centre for Mindfulness.


Sin dall’inizio dell’attività alla Clinica per la Riduzione dello Stress, sono state condotte ricerche presso l’Università del Massachusetts e in altri ambienti accademici su partecipanti ai corsi MBSR per la riduzione dello stress. I risultati ottenuti sono stati consistenti, affidabili e riproducibili e hanno evidenziato rilevanti riduzioni dei sintomi, sia a livello fisico che psicologico, di un’ampia gamma di patologie, tra cui il dolore cronico, durante lo svolgimento del corso e in alcuni casi fino al quarto anno di follow-up. La maggior parte dei pazienti, sperimenta miglioramenti duraturi sia dal punto di vista fisico che psicologico, accanto a significativi cambiamenti in positivo rispetto al personale atteggiamento nei confronti della propria salute e nella percezione di sé. Gli studi fatti finora hanno messo in evidenza modificazioni a livello cerebrale e nel sistema immunitario, accompagnati da una migliore condizione fisica e mentale.


Oasis Institute

L’Oasis Institute è l’istituto del Center for Mindfulness che si occupa della formazione non solo degli istruttori del protocollo MBSR ma anche di una nuova generazione di professionisti, interessati ad una modalità di apprendimento che va dall'interno verso l'esterno e ad integrare la consapevolezza nelle loro discipline.


Docenti

Jon Kabat-Zinn PhD, fondatore della Stress Reduction Clinic riconosciuta a livello internazionale, fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e professore emerito di medicina presso la Medical School dell'Università del Massachusetts. Jon Kabat-Zinn è autore dei più importanti testi sulla mindfulnes tra i quali: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness; Wherever You Go, There You Are; Coming to Our Senses; The Mindful Way Through Depression (with Williams, Teasdale, and Segal); Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness; and Letting Everything Become Your Teacher.

Saki Santorelli EdD MA, Professore associato di Medicina, Direttore dello Stress Reduction Program, Direttore esecutivo del CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society presso la Medical School dell’ Università del Massachusetts. Ha collaborato sin dall’inizio allo sviluppo del Center for Mindfulness, fondato da Jon Kabat-Zinn. Autore di ”Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine”, uno dei testi fondamentali della letteratura sulla mindfulness.



Contenuti

Condotto da Jon Kabat-Zinn e da Saki Santorelli, questo programma della durata di 7 giorni è un’opportunità che permette ai professionisti che si occupano della cura, della salute e dell’educazione delle persone di conoscere e praticare intensamente la meditazione di consapevolezza come viene insegnata nel protocollo per la riduzione dello stress.

I suoi temi specifici e le principali aree di interesse sono:
· coltivare la consapevolezza in maniera fluida secondo la modalità del ritiro e attraverso pratiche formali e informali, in silenzio, in momenti di conversazione e dialogo;

· avere un approccio consapevole all’esperienza e alla manifestazione dello stress, del dolore, dell’afflizione e dell’ansia in relazione a noi stessi e quando lavoriamo con gli altri;

· prendere in esame la terminologia e i metodi utilizzati per guidare gli altri nelle pratiche formali ed informali della meditazione di consapevolezza in vari contesti;

· conoscere le ricerche che sostengono il valore clinico del percorso finalizzato alla riduzione dello stress mediante la consapevolezza;

· esplorare i momenti essenziali del protocollo MBSR, compresa la sua specifica struttura, i contenuti, i fondamenti logici, la valutazione e lo screening dei partecipanti, oltre alla preparazione degli istruttori;

· approfondire i principi etici e morali e il concetto di non danno, compassione e saggezza, che stanno alla base della pratica della meditazione di consapevolezza e dell’MBSR.


A chi è rivolto

Questo ritiro è rivolto a professionisti impegnati nella cura e nella salute della persona e ad altre figure professionali che siano comunque preparate ad affrontare la natura intensa del percorso e che comprendano la primaria necessità di incarnare la pratica di meditazione di consapevolezza nella loro vita prima di tentare di insegnarla ad altri.

Il programma di lavoro è rigoroso e comprende sia una pratica intensiva di meditazione di consapevolezza con anche prolungati periodi di silenzio e una dinamica esplorazione delle applicazioni pratiche della meditazione di consapevolezza in ambito clinico e in altri contesti.

Ciò che conta è la profondità del proprio impegno personale ad apprendere e crescere attraverso l’approccio MBSR. E’ possibile l’integrazione della pratica della mindfulness nella propria vita professionale grazie all’impegno, alle risorse interiori personali e alla visione che essa ispira



Il percorso di formazione per istruttori Mindfulness-MBSR:

Questo ritiro è parte del programma dell’Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training per diventare istruttori MBSR. I successivi livelli formativi esperienziali del programma per istruttori verranno promossi in Italia successivamente al 7-Day e potranno essere completati in un periodo indicativo di due anni.

Il programma formativo per istruttori prevede la partecipazione a:
· 7-Day Residential Training
· Un protocollo MBSR di otto settimane condotto da un istruttore qualificato
· 9-Day Practicum in MBSR

E’ richiesto, inoltre, di intraprendere un percorso di sviluppo professionale individuale caratterizzato da:
· pratica quotidiana di meditazione di consapevolezza e frequenza a ritiri silenziosi di meditazione guidati da insegnanti con esperienza di 5/10 giorni
· pratica di Yoga
· cura e sviluppo della propria dimensione psicologica
· approfondimento della propria formazione professionale



Adavanced Training Teacher in MBSR

Il Programma avanzato dell’Oasis Institute, volto ad approfondire le modalità e le dinamiche di conduzione del protocollo MBSR e ad ottenere la certificazione di istruttore da parte del Center for Mindfulness, richiede di:

• partecipare al ritiro TDI Teacher Development Intensive
• seguire un percorso di supervisione in MBSR con un istruttore senior

E’ fondamentale un continuo sviluppo professionale individuale attraverso:
· pratica quotidiana di meditazione di consapevolezza e frequenza a ritiri silenziosi di meditazione guidati da insegnanti con esperienza di 5/10 giorni
· pratica di Yoga
· cura e sviluppo della propria dimensione psicologica

E’ inoltre possibile effettuare delle consultazioni su tematiche relative all’MBSR.


Certificazione Istruttore MBSR

Dopo aver completato tutti i corsi di formazione dell’Oasis Institute, aver insegnato almeno otto corsi completi del protocollo MBSR e aver continuato il proprio sviluppo personale (come sopra) è possibile accedere alla certificazione di istruttore MBSR dal parte del CFM.


Obiettivi del 7 Day Residential Training

Questo percorso è uno dei requisiti per accedere ai programmi di certificazione per istruttori MBSR del Centre for Mindfulness. La sola frequenza a questo ritiro non costituisce in alcun modo autorizzazione da parte di Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli a condurre un programma MBSR. La conduzione di gruppi può essere autorizzata solo a seguito della partecipazione, successivamente al 7-Day, al ritiro-seminario 9-Day Practicum in MBSR.

Dopo aver frequentato questo intenso ritiro guidato dal dott. Jon Kabat-Zinn e dal dott. Saki Santorelli i partecipanti saranno in grado di:

· conoscere come si sviluppa la mindfulness e su quali principi si basa: il silenzio, la conversazione e il dialogo;
· descrivere gli approcci della mindfulness allo stress, al dolore, all’angoscia in riferimento a noi stessi e quando lavoriamo con gli altri;
· conoscere la terminologia e i metodi utilizzati per guidare altri nelle pratiche formali ed informali di meditazione di consapevolezza in vari contesti;
· discutere in merito alle ricerche che sostengono i risultati clinici dell’MBSR;
· individuare gli elementi essenziali di un efficace programma di formazione, compresi i criteri di valutazione della preparazione degli istruttori MBSR;
· esplorare i principi etici e morali e il concetto di non danno, compassione e saggezza, che stanno alla base della pratica della meditazione di consapevolezza e dell’MBSR;


Al momento della registrazione ai partecipanti verrà consegnata una lettera contenete il programma del ritiro.

Prima di partecipare al ritiro, si richiede la lettura dei seguenti testi: Jon Kabat-Zinn, Vivere momento per momento, Saki F. Santorelli, Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine.

Letture consigliate, ma non strettamente necessarie: Jon Kabat-Zinn Riprendere i sensi: guarire stessi e il mondo attraverso la consapevolezza.



Attestato

Al termine del ritiro verrà rilasciata ai partecipanti, da parte del dott. Jon Kabat-Zinn e del dott. Saki Santorelli, una lettera di attestazione della frequenza, che non qualifica come istruttori MBSR e non autorizza all’insegnamento del programma MBSR (vedi paragrafo obiettivi del 7-Day Residential Training).


Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al training è di € 1.452 (quota training € 1.200 + IVA 21% € 252), a cui va aggiunta la quota di vitto e alloggio che corrisponde in camera singola a € 525 (fino ad esaurimento disponibilità) e di € 420 in camera doppia. Ricordiamo che data la condizione del ritiro tutti i partecipanti sono tenuti a risiedere all’interno della struttura Fraterna Domus.



Modalità di iscrizione

1-Per iscriversi occorre inviare la propria richiesta di partecipazione utilizzando l’apposito modulo a: info@motusmundi.it

2-Successivamente l’associazione si riserverà di dare la conferma di iscrizione entro 60 gg. dal ricevimento della richiesta.

3-Al ricevimento della conferma sarà possibile poi completare la propria iscrizione registrandosi sulla pagina del Provider ed effettuando contestualmente il pagamento della quota di partecipazione con carta di credito (vedi dettagli nel paragrafo successivo “Come iscriversi”).

4-Le domande di partecipazione potranno essere inviate entro il 30 maggio

Come iscriversi
A seguito del ricevimento della mail di conferma sarà possibile iscriversi on-line dal sito del provider.

A seguito del completamento dell’iscrizione sulla pagina web di Project& Communication occorre effettuare il pagamento della quota di partecipazione con Carta di Credito secondo la procedura che il sistema proporrà automaticamente.

Per altre modalità di pagamento, contattare telefonicamente 051 273 168

Nel caso in cui il versamento non pervenisse entro i termini indicati, la prenotazione sarà considerata annullata.

Ricordiamo che i crediti ECM verranno attributi secondo l’ordine di iscrizione, fino a completamento della disponibilità.

In caso di disdetta comunicata entro il 30 aprile, la quota sarà resa interamente. Dal 1 al 30 maggio sarà resa nella misura del 70% e successivamente alla data del 30 maggio fino al 10 giugno, la quota sarà resa nella misura del 50%. Non potranno essere rese le quote con disdette fatte pervenire successivamente alla data del 10 giugno

Il corso si svolgerà a Roma presso la struttura di accoglienza Fraterna Domus, Via Sacrofanese 25 - 00188 Roma. tel. 06 330821 - fax 06 33082220
e-mail: info@fraternadomus.it - www.fraternadomus.it


Per informazioni

www.motusmundi.it info@motusmundi.it segreteria: 340 4859093


Crediti ECM
Il corso verrà accreditato da Project&Communication presso la Commissione Nazionale come Provider n° 81. Project&Communication si assume ogni responsabilità per i contenuti, la qualità e la correttezza etica di questa attività ECM.
Metodologia: Residenziale interattivo
Obiettivi formativi : Aspetti relazionali.
Destinatari della formazione: medici, psicologi, psicoterapeuti, professionisti delle relazioni di aiuto, infermieri, educatori, assistenti socio-sanitari, coaches e insegnanti.
Discipline: interdisciplinare.
Crediti formativi previsti: 50
Per acquisire i crediti assegnati, i partecipanti dovranno compilare il questionario di verifica dell’apprendimento e la scheda di valutazione dell’evento. Sono obbligatorie le firme di entrata e di uscita e la partecipazione all'intero corso.

Il corso verrà accreditato anche presso EACCME per accedere ai crediti formativi europei.


Traduzione
L’intero ritiro sarà tradotto in simultanea da traduttori professionisti. Le connessioni radio e le cuffie saranno fornite dall'organizzazione.


Organizzato da:
Centro per la Mindfulness Motus Mundi www.motusmundi.it


Promosso da:
MIN Mindfulness Italia Network www.mindfulnessitalianetwork.it


Modulo di preiscrizione

cliccare sull'icona per scaricare il modulo di preiscrizione

MIN Mindfulness Italia Network seconda edizione

Firenze, Convitto della Calza
Sabato 29 giugno 2013

La mindfulness, ‘consapevolezza’ o ‘presenza mentale’, è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, intenzionalmente e in modo non giudicante (Jon Kabat-Zinn).
La pratica di questa abilità della mente porta benefici trasformativi nella persona, certificati oggi da un vasto e crescente repertorio di ricerca scientifica. La mente mindful offre un luogo di pace, una base sicura e naturalmente presente in ognuno di noi, che viene risvegliata con la pratica.

MIN: Mindfulness Italia Network
Il MIN è il coordinamento di Centro Italiano Studi Mindfulness, Centro per la Mindfulness Motus Mundi ed Esperienze di Mindfulness, tre associazioni che promuovono la mindfulness come strumento di crescita personale, sviluppo professionale e impegno etico per un vivere consapevole, attraverso iniziative teorico-esperienziali mindfulness based, e in particolare il programma Mindfulness Based Stress Reduction ideato e strutturato da Jon Kabat-Zinn.
Tramite l’organizzazione in ambito nazionale e internazionale di seminari, corsi, ritiri formativi ed esperienziali e convegni, il MIN sostiene la ricerca e favorisce l’integrazione delle conoscenze più avanzate di clinici, ricercatori e professionisti in campo teorico e applicativo.
Un network creato per unire forze, esperienze e passione di tutti coloro che credono in questo percorso di ricerca, nella convinzione che condividere ed essere rete costituiscano la via maestra per realizzare progetti significativi.

Aspetti teorici ed esperienziali del convegno
La mindfulness va praticata: una riflessione separata dall’esperienza non è sufficiente.
Pertanto durante la giornata del convegno è prevista l’alternanza tra teoria e pratica, con momenti esperienziali di mindfulness guidati dai relatori; uno spazio importante è inoltre riservato al dialogo con il pubblico. Il convegno si rivolge a tutti coloro che sono interessati a conoscere la mindfulness su un piano personale in primo luogo, e poi professionale; i campi nei quali viene condotto l’insegnamento sono oggi numerosissimi, dal momento che il settore di applicazione della mindfulness è la vita.

Il secondo convegno nazionale: testimoni straordinari su quattro grandi temi di oggi
Dopo il successo del primo convegno nazionale del MIN (Firenze, luglio 2012), questa seconda edizione si caratterizza per la presenza di autentici maestri della conoscenza della mindfulness, riconosciuti tali in tutto il mondo, e infaticabili animatori della sua applicazione negli ambiti più diversi della società: Jon Kabat-Zinn, fondatore nel ‘79 del programma MBSR, successivamente della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness e Saki Santorelli, oggi direttore esecutivo del Center for Mindfulness dell’Università del Massachusetts, dove è stato messo a punto il primo programma di gestione dello stress mindfulness based.
Quattro i grandi temi che caratterizzano la realtà complessa e incalzante di oggi, e sui quali vertono gli interventi del convegno: quello della multi-connessione continua cui siamo tutti esposti e quello dell’equilibrio tra la volontà di fare e l’apertura ad accettare.
Altro fondamentale territorio di indagine è l’educazione dei più giovani e infine l’aspetto delle emozioni delicate che nel vivere competitivo paiono inutili anticaglie.

Il convegno dà titolo a ECM


PROGRAMMA:

9.00 Accoglienza e registrazione partecipanti

10.00 Presentazione del convegno: Gherardo Amadei

10.15 Jon Kabat-Zinn

‘Sfide e strategie per un vivere consapevole in un mondo digitale sempre più distraente ed auto-distraente‘
Viviamo in un periodo di “distrazione parziale continua”, come l’ex leader della Microsoft Linda Stone ha detto. Tutto contribuisce a distrarci, incluso soprattutto ciò che ci piace e ciò che desideriamo, e la nostra relazione con ciò che sentiamo potrebbe mancarci in qualsiasi momento. Questo rende la sfida e il valore del praticare la consapevolezza in un modo costante e disciplinato ancora più importante che in altri periodi.
Il nostro stesso cervello e il nostro stesso sistema nervoso rischiano di modificarsi per adattarsi e conformarsi alle nuove sollecitazioni neuronali dei sempre più veloci e potenti strumenti digitali.
Questo bombardamento influenza anche le relazioni con gli altri e persino con noi stessi, con le nostre sensazioni, le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Il Buddha non aveva questo problema.
Sta a noi sviluppare pratiche e adottare strategie per affrontare queste sfide e ricordarci del perché “meno” può essere “di più” e di quanto importante sia non perdere l’essenza della propria umanità, correndo il rischio di diventare efficienti elaboratori di informazioni e sempre più perdendo il contatto con quegli aspetti che maggiormente ci appartengono e che sono per noi più significativi, benefici e curativi



11.30 Saki Santorelli
‘La relazione fra competenza, forza di volontà e disponibilità a lasciarsi trasformare dalla vita’

Una vita vissuta pienamente richiede coraggio, perseveranza e resistenza.
La competenza e la forza di volontà necessarie per trattenerci dalle abitudini che ci condizionano, per dare piuttosto che prendere dal mondo, per adempiere all’impegno principale di ogni essere umano verso la responsabilità universale richiedono grande sforzo e disciplina. Tuttavia, se non siamo solleciti ed attenti, questi sforzi pur avendo
un effetto potente nel mondo potrebbero allo stesso tempo rinforzare l’ego e reificare
il sé. La medicina per questa condizione è addolcirci, permetterci di divenire più teneri, accettanti e aperti alla vita, pur assumendo la responsabilità per ciò che dobbiamo fare.
Durante questa relazione esploreremo attivamente modalità complementari dello stare nel mondo e del vivere nel cuore.


13.00 Domande e condivisione

13.30 Pranzo

14.30 Jon Kabat-Zinn
‘L’arco della vita: il ruolo della mindfulness nell’educazione di bambini, adolescenti e oltre, e nella genitorialità lungo il corso della vita‘

Si potrebbe dire che la consapevolezza sia il tratto caratterizzante di ciò che ci rende umani. Il nome della nostra specie è costruito sulla comprensione di ciò.
Pur essendo innata, la consapevolezza è fortemente sottovalutata e la nostra capacità
di farne uso è anch’essa sottosviluppata. Il nostro panorama educativo è dominato dal pensare, anche se gli insegnanti lamentano la mancanza di attenzione dei loro alunni. Eppure nessuno insegna loro come prestare attenzione, come esercitare e sviluppare
quel muscolo, e la consapevolezza che da esso fluisce, che è più vasta del pensiero ed
è capacità separata e di grande importanza.
La consapevolezza coltivata per tutto l’arco della vita ha il potere di influenzare ciò che percepiamo, come lo comprendiamo, come lo vediamo in relazione a noi stessi e ad ogni altra cosa, e che tipo di azione o non azione è necessaria per promuovere il nostro star bene dando significato a noi stessi e agli altri, virtualmente momento per momento, mentre le nostre vite scorrono. Questo è particolarmente significativo per coloro che sono genitori, poiché la Mindfulness nella genitorialità può avere effetti molto positivi
sia per i figli di qualunque età che per i loro genitori e può essere particolarmente utile
in tutti quei momenti familiari inevitabilmente difficili e stressanti.




16.00 Saki Santorelli
‘Incontrare le nostre emozioni. Riconoscere, sentire e coltivare le nostre emozioni: la loro importanza attraverso tutto l'arco della vita’

Le emozioni sono il luogo di nascita dei nostri valori. A loro volta i nostri valori sono la fonte da cui le nostre azioni derivano.
Eppure, le influenze persistenti della nostra società hanno il potere sia di plasmare sia
di diminuire la nostra sfera emotiva, privandoci, così, dello splendore della nostra eredità emotiva e della bontà dei nostri cuori e delle nostre menti, così drammaticamente necessaria nel mondo. Durante questa relazione esploreremo le modalità per riconoscere, sentire e coltivare le emozioni più sottili, comprendendo direttamente i valori a cui danno vita, la guida che ci offrono e gli ideali che ispirano in noi per tutto l’arco del nostro vivere.



17.30 Domande e condivisione

18.00 Pratiche ECM e chiusura del convegno.


Jon Kabat-Zinn PhD
Fondatore della Stress Reduction Clinic riconosciuta a livello internazionale, fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e professore emerito di medicina presso la Medical School dell'Università del Massachusetts. Jon Kabat-Zinn è autore dei più importanti testi sulla mindfulness tra i quali: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness; Wherever You Go, There You Are; Coming to Our Senses; The Mindful Way Through Depression (with Williams, Teasdale, and Segal); Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness; and Letting Everything Become Your Teacher.


Saki Santorelli EdD MA
Professore associato di Medicina, Direttore dello Stress Reduction Program, Direttore esecutivo del CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society presso la Medical School dell’ Università del Massachusetts. Ha collaborato sin dall’inizio allo sviluppo del Center for Mindfulness, fondato da Jon Kabat-Zinn.
Autore di ”Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine”, uno dei testi fondamentali della letteratura sulla mindfulness.



INFORMAZIONI MINISTERIALI

Project & Communication è accreditata presso la Commissione Nazionale come Provider Standard n. 81 a fornire programmi di Formazione ECM per tutte le categorie professionali sanitarie.
Project & Communication si assume ogni responsabilità per i contenuti, la qualità e la correttezza etica di questa attività.

Accreditamento n. 81-61003
Responsabile Scientifico Dott. Gherardo Amadei
Metodologia Formazione residenziale interattiva

Data e orari
Sabato, 29 giugno 2013
accoglienza e registrazione ore 9
lavori convegno 10-13.30 e 14.30-18

La sede del convegno
Convitto della Calza, sala Ponte Vecchio,
Piazza della Calza 6, 50125 Firenze
(Tel. +39 055 222287 - www.calza.it).

Obiettivo formativo n. 12 Aspetti relazionali (comunicazione interna, esterna, con paziente) e umanizzazione cure

Destinatari della formazione

n. 400
Tutte le Professioni / Tutte le Discipline
Durata della formazione 6 ore di cui 1 di formazione interattiva
Crediti Formativi 4

Modalità di iscrizione:

ONLINE entro il 15 giugno 2013 sul sito del provider direttamente tramite il link

Il pagamento può essere fatto tramite carta di credito oppure con bonifico bancario
entro 15 giorni dall’inoltro della propria iscrizione.

Nel caso in cui il pagamento non pervenisse entro i termini indicati , la prenotazione sarà considerata annullata.

Quote di partecipazione:
Intero € 145,20 IVA inclusa
Studenti universitari under 26 : € 108,90 IVA inclusa
Intero + light lunch € 166,20 IVA inclusa
Studenti universitari under 26 + light lunch € 129,90 IVA inclusa
(Il light lunch si terrà presso il Chiostro del Convitto)

Sponsor: evento non sponsorizzato

Verifica di apprendimento e certificazione ECM
I crediti saranno rilasciati ai discenti che abbiano partecipato al 100% del Corso e che abbiano superato la verifica di apprendimento (prova scritta) e quindi completato le procedure ECM.
La prova scritta verrà svolta in aula e i discenti idonei riceveranno una mail che li inviterà ad accedere alla propria pagina personale sul sito del provider con le proprie credenziali (codice fiscale e password) per compilare ONLINE la “Scheda di valutazione della qualità percepita” e il “Questionario di rilevazione dei fabbisogni formativi”. Completati i due questionari il discente idoneo scaricherà direttamente l’attestato ECM.



Provider ECM e segreteria amministrativa

Project & Communication srl
Provider Standard n. 81
Strada Maggiore 31
40125 Bologna
T. 051 273168
F. 051 74145344
www.project-communication.it
ecm@projcom.it

Segreteria Organizzativa e Informazioni
Mindfulness Italia Network
T.3345873893
Mail: info@mindfulessitalianetwork.it

È possibile iscriversi fino al 20 maggio 2013 on-line dal sito:

Il pagamento può essere fatto tramite carta di credito e con bonifico bancario
(entro 15 gg dall’inoltro della propria iscrizione a):
Project&Communication
Causale: Convegno Mindfulness Vivere Consapevole
Nel caso in cui il bonifico non pervenisse entro i termini indicati, la prenotazione
sarà considerata annullata.

Per informazioni
www.mindfulnessitalianetwork.it
info@mindfulnessitalianetwork.it
tel. segreteria: 334 5873893

Destinatari della formazione:

Traduzione
Traduzione Gli interventi di Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli saranno tradotti
in italiano.

Monteortone-Abano Terme, Padova

“In Occidente l’approssimarsi della morte è visto principalmente come un evento clinico; in realtà è molto di più, in quanto coinvolge la sfera della relazione: il rapporto con noi stessi, con le persone di cui ci prendiamo cura o che si prendono cura di noi, e infine la relazione con i nostri ideali di altruismo. Assistere una persona prossima alla morte può rivelarsi un’esperienza intensa, intima e profondamente vivificante. Se la concepiamo come un’occasione per coltivare la consapevolezza, la morte può essere uno straordinario specchio attraverso il quale possiamo vedere noi stessi”. (Frank Ostaseski “Saper Accompagnare”).


Workshop a numero chiuso (80 posti disponibili). E’ necessaria l’iscrizione

Per informazioni: eventi@motusmundi.it - tel. 338 6530951


IL WORKSHOP

Prendersi cura delle persone che stanno morendo può essere un’esperienza intensa, intima e profondamente viva. Spesso sfida le nostre credenze di base. È un viaggio di continua scoperta, che richiede coraggio e flessibilità. Impariamo ad aprirci, a rischiare e a perdonare continuamente. Come pratica di consapevolezza, può rivelare sia il nostro afferrarci più profondo sia la nostra capacità di abbracciare la sofferenza di un’altra persona come fosse la nostra.

Questo workshop presenta le fondamenta di un approccio consapevole e compassionevole per occuparsi di temi pratici, emotivi e spirituali inerenti a questa relazione unica. Il workshop è organizzato intorno allo sviluppo di tre elementi chiave: auto-consapevolezza, compassione e azioni abili.

Frank presenterà i suoi “Cinque precetti del Servizio”, pratiche tradizionali di consapevolezza, esercizi progettati per esplorare l’impermanenza e il dolore.

Attraverso la discussione di gruppo scopriremo la nostra capacità di equilibrio, empatia, e ricettività priva di paura.

Il workshop assisterà i partecipanti nello sviluppare i mezzi abili necessari per accompagnare chi sta affrontando la morte con apertura e amore.



FRANK OSTASESKI

Nel 1987 Frank ha co-fondato lo Zen Hospice Project, il primo hospice buddhista in America. Nel 2004 ha creato il Metta Institute per fornire una istruzione globale sulla cura consapevole e compassionevole alla fine della vita. Il suo lavoro innovativo è stato ampiamente citato dai media, inclusi la serie televisiva di Bill Moyers On Our Own Terms, The Oprah Winfrey Show, e in numerose pubblicazioni a stampa. Nel 2001, è stato onorato dal riconoscimento di Sua Santità il Dalai Lama per i suoi anni di servizio compassionevole ai morenti e alle loro famiglie.

Frank è un insegnante buddhista dinamico e visionario ed è consulente di numerose organizzazioni in ambito sanitario. I suoi programmi pubblici, i suoi scritti e le sue registrazioni hanno introdotto migliaia di persone alle pratiche di cura contemplativa.

Frank insegna a livello internazionale ed è stato frequentemente oratore principale per centinaia di organizzazioni nell’ambito sanitario come la Harvard Medical School, la Mayo Clinic, il Congresso Nazionale della Società Italiana di Cure Palliative e per organizzazioni di carattere spirituale come lo Spirit Rock Meditation Center, l’A.Me.Co. a Roma, l’Esalen Institute e altri.

Per maggiori informazioni: www.mettainstitute.org


A CHI E’ RIVOLTO

Questo workshop è rivolto ai professionisti che lavorano nei diversi ambiti legati al fine vita, ai volontari e a chi prevede di prendersi cura o che si sta già occupando di familiari o di amici che affrontano una malattia che minaccia la vita.

Sabato e domenica ore 9.30-17.00

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
La quota di partecipazione è di € 180,00 comprensiva dei pranzi di entrambe le giornate.

1-Per iscriversi occorre inviare la propria richiesta di partecipazione utilizzando l’apposito modulo a:

eventi@motusmundi.it

2-Successivamente l’associazione si riserverà di dare la conferma di iscrizione entro il 15 Aprile.

3 - Successivamente alla risposta di conferma della vostra partecipazione, inviare entro 10 giorni un bonifico bancario di € 100,00 a:

Associazione culturale Motus Mundi, Banca di Credito Cooperativo di Sant’Elena IBAN n° IT 10 L 08843 62340 000000444980 - CAUSALE: Work-shop 1-2 giugno

La parte rimanente della quota di partecipazione (€ 80,00) sarà versata il giorno stesso del seminario. Vi informiamo che il saldo della quota potrà essere effettuato in contanti o con assegni, non è possibile effettuare il pagamento con carte di credito o bancomat.
Nel caso in cui il bonifico non pervenisse entro i termini indicati, la prenotazione sarà considerata annullata. Qualora non poteste partecipare la quota di preiscrizione potrà essere rimborsata solo se la vostra comunicazione di disdetta perverrà entro il 15 maggio, dopo tale data sarà rimborsabile solo se qualcuno potrà essere ammesso al vostro posto.

Per scaricare il modulo di preiscrizione cliccare sull'icona

DOVE
Il ritiro si terrà presso un antico monastero edificato nel 1500 ai piedi dei Colli Euganei, oggi adibito a struttura residenziale. Questo luogo caratterizzato da un ampio chiostro con giardino interno ed un ampio giardino esterno rappresenta un ambiente particolarmente ispirante.

HOTEL S. MARCO, via Santuario 130 Monteortone-Abano Terme, Padova.
Per chi viene da fuori Padova sarà possibile pernottare all’hotel San Marco.

Chi desidera dormire presso l’hotel è invitato a prenotare direttamente a:
Hotel San Marco: sanmarco@termesalesiani.it - tel 049-8669041
La tariffa per il pernottamento dal venerdì, con colazione, cena e pernottamento di sabato e con colazione della domenica corrisponde a : € 90,00 per la camera singola, € 80,00 per la camera doppia a persona.

La tariffa per il pernottamento del sabato con colazione della domenica corrisponde a:€ 50,00 per la camera singola - 45,00 € la camera doppia a persona.

Questo percorso si rivolge alle persone che sono interessate a prendersi cura di se stesse e a ridurre stati di stress fisico, mentale ed emotivo.

E' inoltre di particolare giovamento per gli operatori delle professioni di aiuto, mediche, psicologiche, sanitarie; per coloro che operano con ruoli manageriali o nella gestione delle risorse umane nelle aziende, nelle organizzazioni e nell'educazione scolastica e genitoriale.

DURANTE IL PROGRAMMA SI APPRENDERA’ COME:
· Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori
· Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress
· Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
· Coltivare un’attenzione non giudicante
· Osservare e comprendere i propri automatismi
· Esplorare la qualità dell'interazione tra corpo e mente
· Coltivare gentilezza e benevolenza
· Prendersi cura di se stessi (self-care)

BENEFICI
La ricerca scientifica svolta in questi trent'anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica dei protocolli MBSR nella salute ed in particolare nelle seguenti patologie:

COME
Ai bambini verranno proposte pratiche di mindfulness, esercizi di Yoga consapevole e attività ludico-espressive appositamente ideate per favorire la consapevolezza del proprio mondo interiore (consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e delle sensazioni fisiche), la consapevolezza del mondo esteriore (consapevolezza degli altri, degli spazi e delle cose), e la consapevolezza di entrambi, per evitare che si confondano.
Durante gli incontri si alterneranno esercizi per lo sviluppo della consapevolezza del respiro, dei sensi, dei pensieri, delle emozioni e della visione del mondo; semplici movimenti con il corpo (Yoga consapevole)per familiarizzare con le sensazioni e i messaggi che dal corpo si sprigionano, mettendole in relazione con lo spazio, con gli altri e con il loro modo di essere; attività per la promozione della gentilezza, della pazienza, della generosità e della gratitudine verso se stessi e verso gli altri secondo uno spirito di accettazione e condivisione; giochi di improvvisazione e di fantasia; giochi di ruolo abbinati a momenti espressivi attraverso la recitazione e la mimica.


PER CHI
Il programma è rivolto a bambini di età compresa tra i cinque e gli otto anni. Per questo corso è previsto un numero massimo di 14 bambini.

QUANDO
Il programma prevede 8 incontri della durata di 1.15 ora ciascuno a cadenza settimanale.


INSEGNANTE
Anna Lucarelli, laureata in Lingue e Letterature Straniere e Moderne, abilitata all’insegnamento della lingua inglese e specializzata nell’integrazione scolastica degli alunni con disabilità. Dopo un periodo di insegnamento presso la Scuola Steineriana di Padova, ora insegna nella scuola secondaria superiore statale. Ha seguito il training di formazione per la conduzione del programma MBSR presso il Centre for Mindfulness dell’Università del Massachusetts. Pratica Yoga e meditazione di consapevolezza; conduce il programma MBSR e il percorso di mindfulness per bambini.
Il corso verrà integrato dalla presenza Lucia Marconato, esperta in letture animate, laboratori teatrali e manuali per bambini.


QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione a questo corso è di € 84.

Per iscrivere i bambini inviare una mail di conferma a info@motusmundi.it

Per informazioni scrivere a: annaluck@yahoo.it

“Passi di Consapevolezza” è un percorso che permette di praticare e coltivare la consapevolezza non solo secondo le pratiche delle antiche tradizioni contemplative ma anche attraverso le più recenti applicazioni della Mindfulness e dei protocolli MBSR.
Durante gli incontri verranno coltivate le pratiche di quieta attenzione, della profonda visione, meditazioni riflessive unitamente ad esercizi di Yoga. Gli incontri, basati su una modalità esperienziale, proporranno esercizi di ascolto e contemplazione sia in movimento che in fasi di stasi fisica e di sviluppo della capacità di concentrazione attraverso l’ascolto del respiro.

Le diverse pratiche formali verranno così ad integrarsi con esercizi fisici funzionali allo sviluppo della consapevolezza, coordinati al respiro.

Laboratorio di Mindfulness. Questo percorso intende essere un laboratorio di consapevolezza, in cui verranno proposti, unitamente ai momenti esperienziali, spazi di relazione e di confronto tra i partecipanti. Le modalità di dialogo e di ascolto saranno basate su specifiche metodiche, a gruppi o dialogiche, che si configurano quali momenti di pratica volti a sviluppare la capacità di attenzione verso se stessi e verso gli altri.

Praticare la consapevolezza rappresenta una preparazione significativa per vivere con maggior presenza ed intensità i diversi momenti della vita quotidiana e tutti gli eventi a cui siamo esposti.

L’obiettivo del corso è quello di sviluppare un’attenzione consapevole di noi stessi e del fluire dei nostri stati mentali ed emozionali e di favorire l’aprirsi ad una dimensione di autentica sensibilità ed intima presenza.

Il corso è a numero chiuso (max 25 partecipanti).

Iscrizioni: Per iscriversi inviare una e-mail di conferma con nome, cognome e numero di telefono a info@motusmundi.it

Orari: Il corso si terrà ogni mercoledì dalle 20.15 alle 21.45

Quota: La quota di partecipazione è di €160,00 per quadrimestre (ottobre/gennaio-febbraio/maggio)

Indicazioni: Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo

Informazioni: 340 4859093 (dalle 12.30 alle15.00 oppure dalle 18.30 alle 21.00)

Franco Cucchio: Da ventisette anni si dedica allo studio e alla pratica delle discipline per lo sviluppo di consapevolezza sia secondo l’antica tradizione buddhista tibetana che le più recenti applicazioni Mindfulness-based dei protocolli MBSR. Ha completato l’OASIS Foundational Training Program per istruttori MBSR presso il CFM-Center for Mindfulness della Medical School dell’University of Massachusetts-USA frequentando il 7-Day Residential Training/Retreat, condotto da Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli, e il 9-Day Intensive Practicum in MBSR condotto da FlorenceFlorence Meleo-Meyer e Melissa Blacker e il TDI-Teacher Development Intensive condotto da Florence Meleo-Meyer, Katherine Bonus e Camilla Skold.

Presidente del Centro per la Mindfulness Motus Mundi.

QUOTA CORSO EURO 160 PER QUADRIMESTRE: (Ottobre-Gennaio/Febbraio-Maggio)

Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

“Sostenere una persona che sta morendo significa soprattutto essere testimoni, stare con. Ossia non voltarsi dall’altra parte quando le cose diventano difficili, ma rimanere insieme nel territorio del dolore, del mistero e delle domande che non hanno risposta”. F. Ostaseski

Dare sostegno psicologico e spirituale a chi sta affrontando il viaggio verso la morte significa diventare consapevoli del privilegio e dell’onore di accompagnare le persone in un momento così unico e vulnerabile della loro vita. Per far questo abbiamo bisogno di ascoltare e di avere un confronto onesto con il nostro dolore e la nostra fragilità di fronte alla morte, ma anche di riconoscere e di far emergere le nostre risorse e i nostri punti di forza. L’impegno a restare calmi, consapevoli della propria mente, del proprio cuore e del proprio corpo mentre siamo vicini a chi sta morendo è la più essenziale di tutte le pratiche possibili nel mezzo di tale situazione ed è il dono più grande che possiamo fare a noi stessi e a chi accompagniamo. Chi muore infatti ha bisogno di avere vicino una presenza stabile, ha bisogno di percepire che chi lo accompagna è in grado di sostenere insieme a lui la paura, la depressione, lo sconforto e l’angoscia, ma ha anche bisogno che chi lo accompagna lo faccia sentire vivo fino all’ultimo respiro.

Ed è grazie ad un lavoro di conoscenza, di consapevolezza e di ascolto interiore che possiamo imparare a diventare un sostegno solido e stabile per chi affronta l’ultimo, importante, fondamentale viaggio di questa vita. Prendersi cura di qualcuno che sta morendo dona un beneficio reciproco: poter aiutare in quel momento ed essere testimoni di ciò che accade insegna a vivere.

Il corso è rivolto a tutti coloro che sentono la necessità di avvicinarsi a questa tematica e a chi si trova ad affrontare un percorso di assistenza a qualcuno che sta morendo. Integrando l’approccio psicologico e quello spirituale – in accordo con il pensiero di alcuni autori pionieri in questo campo, tra cui Victor Frankl, Sogyal Rimpoce, Frank Ostaseski, Marie De Hennezel – verranno presentati attraverso un percorso teorico ed esperenziale alcuni strumenti e metodi per mettersi in contatto con quelle qualità interiori, proprie di ognuno di noi, utili a riconoscere e a rafforzare la propria capacità di accompagnare e sostenere chi si sta avvicinando alla fine della vita.

ELISABETTA VALENTINI, Psicologa, libero professionista. Laurea in Psicologia presso l’Università di Padova. Ha conseguito il Master di II livello in “Psiconcologia e Relazione con il Paziente” presso la II Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università “La Sapienza” di Roma. Attualmente dottoranda di ricerca presso la Scuola di dottorato in Scienze Mediche, Cliniche e Sperimentali della Facoltà di Medicina dell'Università degli Studi di Padova. Da diversi anni si occupa di sostegno psicologico a pazienti oncologici, a persone alla fine della vita e ai loro familiari.

DATE DEL CORSO:

OTTOBRE 21 - 28

NOVEMBRE 4 - 11 - 18

QUOTA CORSO EURO 120

Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

In questo corso verranno presentate e praticate le sedici basi o i sedici passi della consapevolezza della meditazione di Vipassana unitamente alla pratica dell'attenzione o calmo dimorare basandosi sul Mahasatipatthana Sutta, il discorso del Buddha sui quattro fondamenti della consapevolezza.

Il termine Vipassana viene tradotto come visione profonda significa vedere con chiarezza, profondità e direttamente la natura delle esperienze della mente e del corpo. Vedendo e comprendendo che tutto è un processo in mutamento arriveremo a conoscere che non c’è un’entità che lo sperimenta ma bensì una consapevolezza naturale spontanea già presente.

Vipassana significa vedere le cose nitidamente, proprio come sono, momento dopo momento. Attraverso l’esplorazione meditativa abbiamo un’esperienza diretta e intima della natura dei fattori mentali che portano e creano il disagio e di quelli che conducono alla liberazione. Tale comprensione non è più una conoscenza di seconda mano poiché apprendiamo direttamente in prima persona dalla propria esperienza. Apprendere significa comprendere sia cosa accade in questo istante, sia la natura della leggi che governano l’intero processo, vivo e in continuo sviluppo.

A CHI E' RIVOLTO: Questo corso è rivolto principalmente a coloro che hanno già una pratica di consapevolezza e desiderano approfondire e coltivare l'esperienza attraverso il percorso della Vipassana.

FRANCO CUCCHIO: Da ventotto anni si dedica allo studio e alla pratica delle discipline per lo sviluppo di consapevolezza sia secondo l’antica tradizione buddhista tibetana che le più recenti applicazioni Mindfulness-based dei protocolli MBSR. Ha completato l’OASIS Foundational Training Program per istruttori MBSR presso il CFM-Center for Mindfulness della Medical School dell’University of Massachusetts. Conduce da anni gruppi di meditazione e ritiri intensivi. Coach ICF International Coaching Federation.

ISCRIZIONI: Per iscriversi inviare una e-mail a info@motusmundi.it indicando nome, cognome e telefono.

QUOTA CORSO EURO 160 PER QUADRIMESTRE: (Ottobre-Gennaio/Febbraio-Maggio)

Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

Primo corso ore 18.30-20.00

I corsi si terranno sempre al giovedì fino alla fine di maggio nei seguenti orari:
Corso avanzati: 19.00-20.30
Nuovo corso base: 20.30-22.00

Prima serata lezione di prova solo con prenotazione: info@motusmundi.it

Il Tai Ji Quan, anche noto come Tai Chi, è l’arte marziale cinese più nota in Occidente. Affinato nei secoli da generazioni di grandi maestri, è un metodo d’allenamento assolutamente originale basato sulle antiche concezioni cinesi di fisiologia energetica.
Il Tai Ji Quan è al tempo stesso arte marziale ed esercizio per la salute ma anche disciplina per la coltivazione psicofisica.
Il Tai Ji Quan e il suo armonioso spaziare del corpo, da millenni aiuta le persone che lo praticano a ritrovare pace, melodia e rilassamento.

FABIO SMOLARI: Diplomato in Daoyin all’ISEF di Pechino nel 1993, è allievo diretto del Gran Maestro Zhu Tiancai ed istruttore accreditato presso il Centro Studi sulla Cultura del Taijiquan di Chenjiaou, Wenxian, Cina.

ISCRIZIONI: Per iscriversi inviare una e-mail a info@motusmundi.it indicando nome, cognome e telefono.

Corso a numero chiuso: max 20 partecipanti

QUOTA CORSO:

€ 180 PER QUADRIMESTRE (Ottobre-Gennaio/Febbraio-Maggio)
€ 300 ANNUALE (Ottobre-Maggio) :

Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

Ogni lunedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00 fino alla fine di maggio
Prima serata lezione di prova solo con prenotazione: info@motusmundi.it

Il Pilates è un’attività motoria di tonificazione e stretching con finalità antalgiche e di riequilibrio posturale che consente di raggiungere anche evidenti risultati estetici.
Particolare risalto viene dato alla pratica della ginnastica respiratoria per recuperare la consapevolezza di questa importante e spesso trascurata funzione, liberando così una nuova energia. Le sedute normalmente si concludono con alcuni minuti dedicati al rilassamento mentale raggiunto tramite la distensione del corpo: uno spazio riservato a se stessi e solo per se stessi. Si riscopre l’intimo contatto con la parte più profonda del proprio essere ponendosi in un presente ascolto di se. Il corso sarà tenuto dall’istruttrice Mafalda Luongo e dall’insegnante Matteo Carraro.

MATTEO CARRARO: Maestro di Pilates, di arti marziali e personal trainer. Insegna dal ’93 e si occupa della preparazione fisica specifica di atleti di livello professionistico di varie discipline sportive. Applica le più avanzate teorie e metodologie di allenamento e di mental training.

ISCRIZIONI: Per iscriversi inviare una e-mail a info@motusmundi.it indicando nome, cognome e telefono.

Corso a numero chiuso: max 15 partecipanti

QUOTA CORSO EURO 280 PER 8 MESI (ottobre-maggio) PER UNA VOLTA LA SETTIMANA
QUOTA CORSO EURO 480 PER 8 MESI (ottobre-maggio) PER DUE VOLTE LA SETTIMANA

Prima serata ingresso libero

Questo il principio guida dello Hiep Khi Vo Dao dalla voce del suo fondatore, il Maestro Tran Huu Ha, che ha creato questa disciplina non per aggiungere nuovi modi di combattimento a quelli già
praticati da altri maestri, ma per creare un’armonia tra le tecniche esistenti, tra l’azione ed il pensiero, tra l’allenamento e la vita quotidiana.
La traduzione letterale cita “la via cavalleresca dell’arte marziale”, perché lo scopo di questa arte marziale è di far conoscere una filosofia che conduca ad affrontare la vita in tutte le sue sfaccettature.
Questo corso prevede due incontri settimanali, martedì e venerdì ore 20.30-22.00.

SAMUELE RAMON: Ha iniziato la pratica delle arti marziali nel 1993 e dal 1996 pratica la Hiep Khi Vo Dao raggiungendo attualmente il grado di 4° Dan. Il corso sarà regolarmente supervisionato dal direttore tecnico per l’Italia, il Maestro Ennio Togniolo 5° Dan Hiep Khi Vo Dao.


ISCRIZIONI: Per iscriversi inviare una e-mail a info@motusmundi.it indicando nome, cognome e telefono.

Corso a numero chiuso: max 12 partecipanti

QUOTA CORSO:

€ 180 PER QUADRIMESTRE (Ottobre-Gennaio/Febbraio-Maggio)
€ 300 ANNUALE (Ottobre-Maggio)

Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

CORSO LIVELLO INTERMEDIO: Ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 fino alla fine di maggio