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PILATES
Martedì e Giovedì
NUOVI CORSI da SETTEMBRE a GIUGNO



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Corsi Diurni SOFTPILATES

Martedì e Giovedì 10.30-11.30
Corsi PILATES a Pranzo
Martedì e Giovedì 13.00-14.00
Corsi PILATES Pomeridiani
Martedì e Giovedì: 18.30-19.30



I corsi si terranno da settembre a giugno presso la nostra sede in Piazza De Gasperi 32 Scala B I° piano.


Corsi al MATTINO
Ogni martedì e giovedì
Martedì e Giovedì Orario: 10.30-11.30
Corsi da Settembre a Giugno

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Lezione di prova corso SOFTPILATES MARTEDI ore 10.30-11.30

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Lezione di prova corso
SOFTPILATES GIOVEDI ore 10.30-11.30



SoftPilates è un approccio al Pilates semplice ed efficace che privilegia il bisogno di equilibrio tra corpo e mente. SoftPilates propone esercizi e movimenti in armonia con il respiro dona alla persona il ripristino di una centratura posturale, una armonia di forze ed energia ad ogni parte del corpo, permettendo di riacquistare una migliorata funzionalità ed elasticità.

I corsi si terranno ogni lunedì e giovedì dal 1 settembre fino a fine giugno
I corsi si terranno presso la nostra sede in Piazza De Gasperi 32 scala B I° piano, Padova

INS ERIKA RIZZATO
Laurea in scienze motorie, si dedica con passione al mondo del Fitness dal 2003. Il suo insegnamento è caratterizzato da
una sensibilità particolare al benessere della persona attraverso tecniche di ginnastica posturale respiratoria e antalgica, alla ricerca del riequilibrio dell'armonia corporea attraverso il Pilates.





Corsi a PRANZO
Ogni martedì e giovedì
Martedì e Giovedì: 13.00-14.00
Corsi da Settembre a Giugno

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Lezione di prova corso PILATES MARTEDI ore 13.00-14.00

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Lezione di prova corso PILATES GIOVEDI ore 13.00-14.00

Il PILATES è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.
Il termine PILATES deriva dal suo creatore Joseph Hubertus Pilates che in origine chiamò il metodo ginnastico "Contrology" e che ne definì in questo modo la filosofia: "sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito".
I
l suo segreto fondamentale consiste nel coinvolgimento della mente chiamata a plasmare il corpo. Ciò che succede nel corpo riflette quello che succede nella mente e viceversa; i conflitti emotivi e lo stress determinano tensioni muscolari croniche che, a loro volta, disturbano la salute emotiva.
L
'obiettivo principale del metodo PILATES è quello di rendere le persone consapevoli e di a unire mente e corpo in una singola sana e funzionale unità.
Il PILATES è un metodo di allenamento che si compone di esercizi che mirano al rinforzo equilibrato del corpo tra le capacità di forza ed elasticità, concentrazione e rilassamento attraverso il potenziamento del nucleo centrale del corpo e in armonica fluidità dei movimenti. Il PILATES ottiene il miglioramento e la funzionalità del corpo anche attraverso la richiesta di una mente presente e di una respirazione efficace, funzionale e attivante.

INS. ERIKA RIZZATO
Laurea in scienze motorie, si dedica con passione al mondo del Fitness dal 2003. Il suo insegnamento è caratterizzato da una sensibilità particolare al benessere della persona attraverso tecniche di ginnastica posturale respiratoria e antalgica, alla ricerca del riequilibrio dell'armonia corporea attraverso il PILATES.




Corsi POMERIDIANI e SERALI
Ogni Giovedì
Martedì: 18.30-19.30
Corsi da Settembre a Giugno


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Lezione di prova corso PILATES MARTEDI ore 18.30-19.30


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Lezione di prova corso PILATES GIOVEDI (CORSO SOSPESO) ore 18.30-19.30


INS. ERIKA RIZZATO
Laurea in scienze motorie, si dedica con passione al mondo del Fitness dal 2003. Il suo insegnamento è caratterizzato da una sensibilità particolare al benessere della persona attraverso tecniche di ginnastica posturale respiratoria e antalgica, alla ricerca del riequilibrio dell'armonia corporea attraverso il Pilates.




Quote Corsi
PILATES 1 VOLTA LA SETTIMANA
Pentamenstre: settembre – gennaio (cinque mesi) € 200
Pentamestre: febbraio – giugno (cinque mesi) € 200
Annuale: settembre – giugno € 360


PILATES 2 VOLTE LA SETTIMANA
Pentamestre: settembre – gennaio (cinque mesi) € 360
Pentamestre: febbraio – giugno (cinque mesi) € 360
Annuale settembre – giugno: € 640

I corsi rispettano le festività nazionali.
Chiusura festività natalizie dal 20 dicembre al 6 gennaio



Ricordiamo che i corsi sono rivolti agli associati e la quota di partecipazione richiesta è un contributo dei soci per sostenere e promuovere le attività dell'associazione.

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