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.........................Centro Italiano per la Mindfulness

Motus Mundi Centro per la Mindfulness è il centro italiano ufficialmente associato alla BGMC Brown Global Mindfulness Collaborative del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, Rhode Island USA.

Motus Mundi è membro del network internazionale BGMC della Brown University dedicato ai centri e alle istituzioni pubbliche che garantiscono l’integrità del programma MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction.

Motus Mundi è il centro autorizzato ad offrire la formazione ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center della School of Public Health della Brown University. L’intento di Motus Mundi è di offrire la possibilità di sviluppare la mindfulness nella cura e nella salute, nella propria vita, al lavoro e nella società.



Perché Brown?
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0Corsi di Mindfulness
Insegnanti Mindfulness
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Mindfulness MBSR
Mindfulness e dolore
Mindfulness per bambini

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Formazione per insegnanti MBSR


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Meditazione • Yoga
Feldenkrais • Pilates
Qi Gong • Taj Ji Quan

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Corsi Mindfulness MBSR

Programma in otto settimane per la riduzione dello stress fondato sulla Mindfulness


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NUOVI CORSI
OTTOBRE NOVEMBRE

da giovedì 3 Ottobre:
Corso Pomeridiano giovedì ore 15.00-17.30
Corso Serale Venerdì ore 20.00-22.30


Presentazione NUOVI CORSI
Sabato 22 Giugno ore 16.00-17.30
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Ingresso libero previa prenotazione



continua...
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Riprendere in mano il proprio Vivere


Corso MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Programma per la riduzione dello stress fondato sulla Mindfulness

NUOVI CORSI OTTOBRE-NOVEMBRE
Corso Pomeridiano da Giovedì 3 Ottobre dalle 15.00 alle 17.30
Corso Pomeridiano da Venerdì 4 Ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Presentazione Nuovi Corsi OTTOBRE-NOVEMBRE
Sabato 22 Giugno ore 16.00-17.30
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Ingresso libero previa prenotazione

I corsi si terranno presso la nostra sede in P.zza De Gasperi 32 scala B I° piano, Padova


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Cos'è lo stress
Cos'è lo stress? Quanto lo avvertiamo nel nostro vivere?
Quanto i nostri pensieri affollano il nostro presente e ci agitano? Quanto ci sentiamo costantemente preoccupati e incastrati dagli impegni?
La mindfulness è un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere e poter riprendere in mano la nostra vita.

La prospettiva della mindfulness
La prospettiva della mindfulness propone una nuova modalità per entrare in contatto intimo e profondo con le proprie esperienze, favorisce lo sviluppo di una particolare attenzione al proprio modo di percepirle, permettendo di rinnovare il consueto modo di reagire ad esse. Mindfulness è un termine inglese che in questo contesto si riferisce "a quella consapevolezza che sorge da un particolare modo di prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e in modalità non giudicante” (Jon Kabat-Zinn).
Questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse della ricerca scientifica in medicina, nelle neuroscienze, in psicoterapia e in ambito educativo. Il programma MBSR, è un programma educativo, sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn presso la Medical School, University of Massachusetts (USA) a partire dal 1979. Proposto in più di 700 ospedali negli Stati Uniti e in Europa come intervento di medicina partecipativa, il programma MBSR ad oggi è stato completato migliaia di persone presso il Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA e la Stress Reduction Clinic del Center for Mindfulness, dipartimento di medicina dell’Università del Massachusetts.

Il programma MBSR
Il programma MBSR è rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti, come ad esempio malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o la sempre più consueta difficoltà dovuta al vivere intenso in una condizione di sovra esposizione a molteplici attività. L’iperattività e la multifunzionalità a cui siamo esposti quotidianamente ci portano ad una dimensione di stress, con effetti che si possono riscontrare in disturbi del sonno, dell’attenzione, dell’alimentazione, o nel prodursi di stati di agitazione quali ansia, inquietudine, depressione, pensieri ricorrenti e in una vasta serie di disturbi fisici correlati.
La pratica della consapevolezza promuove un approccio consapevole alle origini dello stress e aiuta a riconoscere le cause dei propri automatismi mentali e a ridurne il consueto coinvolgimento automatico.

Programma degli incontri
Il programma si svolge in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza ciascuno, oltre ad un incontro di un’intera giornata (dalle 9.30 alle 17.00).

Durante la giornata intensiva verrà mantenuto il silenzio, così come durante gli incontri settimanali, ad esclusione dei momenti di libera condivisione.

Le attività del corso prevedono
· Pratiche guidate di consapevolezza
· Pratiche di Yoga e stretching dolce con movimenti corporei accessibili a tutti
· Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza
· Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana
· Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto

Durante il corso si apprenderà come
· Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori
· Osservare, riconoscere e comprendere i propri automatismi
· Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress
· Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
· Coltivare un’attenzione e un'attitudine non giudicante
· Prendersi cura di se stessi (self-care)


Benefici
La ricerca scientifica svolta in questi trent'anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica proposta dal programma MBSR nella salute ed in particolare nelle seguenti patologie:
· Dolore Cronico · Malattie Cardiovascolari e Ipertensione · Malattie Croniche e degenerative · Malattie della pelle · Disturbi del sonno · Disturbi dell'alimentazione · Cefalee · Depressione · Disturbi d’ansia e attacchi di panico

Il programma MBSR non è una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici. È un percorso esperienziale-educativo dai validati effetti benefici sulla salute fisica e psichica di chi lo segue.



Date dei corsi di Aprile-Maggio

Per iscriversi al programma si richiede di partecipare ad uno degli incontri di presentazione del corso che si terranno presso la sede del centro in p.zza De Gasperi 32, Scala B primo piano a Padova (vedi sopra le date disponibili).

Per partecipare è richiesto l’impegno verso se stessi e verso il gruppo ad essere presenti a ogni incontro, nonché a svolgere giornalmente a casa le pratiche indicate. Viene inoltre richiesto ai partecipanti di non utilizzare i cellulari durante lo svolgimento degli incontri.


Date degli incontri
II CORSO POMERIDIANO in programma a Ottobre si terrà di giovedì dalle 15.00 alle 17.30
OTTOBRE: Giovedì 3, 10, 17, 24
NOVEMBRE: Giovedì 7, 14, 21, 28

Il CORSO SERALE in programma a Ottobre si terrà di venerdì dalle 20.00 alle 22.30
OTTOBRE: Venerdì 4, 11, 18, 25
NOVEMBRE: Venerdì 8, 15, 22, 29

La giornata di pratica silenziosa si svolgerà per entrambe i corsi domenica 17 NOVEMBRE dalle ore 9.30 alle 17.00.




Insegnante
Franco Cucchio, MBSR Teacher Trainer per l'Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts-UMass. Ha conseguito l'abilitazione alla formazione degli insegnanti MBSR da parte del CFM Center for Mindfulness.
Insegnante certificato MBSR del CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, UMass, completando l’OASIS Foundational Training Program per insegnanti MBSR e il percorso formativo per l’ottenimento della Teacher Certification in MBSR.

H
a completato il tirocinio Practicum Apprenticeship Program in Mindfulness-Based Stress Reduction presso il Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society della University of Massachusetts Medical School dove ha partecipato in qualità di co-insegnante al programma MBSR presso la Stress Reduction Clinic, e come co-docente del programma professionale di formazione per insegnanti MBSR presso il loro dipartimento educativo OASIS Institute.

E' supervisore ufficiale del CFM per gli insegnanti MBSR.
Insegnante del CCT Compassion Cultivation Training per l’Italia, programma della Stanford University per lo sviluppo della Compassione.

Coach ICF International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine "Meditazione e Neuroscienze" e formatore presso l'Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell'università di Ca' Foscari di Venezia.

Presidente del Centro per la Mindfulness Motus Mundi.




Sede
I corsi si terranno presso la nostra nuova sede in P.zza De Gasperi 32 scala B I° piano, Padova

Per informazioni e preiscrizioni
Per informazioni telefonare al 340 4859093 oppure scrivere a info@motusmundi.it


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Centro Formazione Mindfulness

Centro Formazione Mindfulness è il dipartimento educativo e formativo di Motus Mundi Centro per la Mindfulness che in diretta collaborazione con il Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University USA, offre in Italia il training formativo originario fondato da Jon Kabat-Zinn per diventare insegnanti MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction.

International Training for MBSR Teachers

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MBSR FOUNDATIONS RESIDENTIAL
TRAINING RESIDENZIALE 4-13 GIUGNO

PRIMO MODULO FORMATIVO
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, Rhode Island USA.

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Prossima edizione Roma 3-12 Luglio 2019

SECONDO MODULO FORMATIVO
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University Rhode Island USA. PER INFO CLICCARE QUI

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Per iscriversi cliccare sul tasto accanto

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MBSR Foundations
8-week



OTTOBRE -NOVEMBRE 2019, Padova


PRIMO MODULO FORMATIVO
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, Rhode Island USA.

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Per iscriversi cliccare sul tasto accanto


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Mindful Eating Professional Training 2018

iEAT- MEPT I° Livello
Connect with your Body-Wisdom


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iEAT - MEPT
Mindful Eating Professional Training

III° Edizione
NUOVE DATE:
24 Mag9io-28 Maggio 2019
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Seminari Mindfulness

GIUGNO

LIVING MINDFULLY
MBSR Residential Program in ITALY
4-9 Giugno 2019

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Il Programma Residenziale MBSR - MBSR Residential Program Mindfulness-Based Stress Reduction condotto da
Franco Cucchio MBSR Certified Teacher Trainer UMass e Brown University
Cinque giorni, per apprendere come coltivare la consapevolezza e prendersi cura di se stessi.
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OTTOBRE
Comunicazione Nonviolenta


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PROSSIMO INCONTRO ad OTTOBRE
DATA E DEFINIRSI



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NOVEMBRE
Seminario Esperienziale
MINDFULNESS
Attraversare le Emozioni, coltivare la Compassione
1-3 Novembre 2019 con Franco Cucchio
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Ritiro Mindfulness

GENNAIO 2020

La Via del Silenzio e dell'Ascolto
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RITIRO 5 gg da martedì 14 a domenica 19 Gennaio 2020
RITIRO 7 gg da martedì 14 a martedì 21 g
ennaio 2020

con Franco Cucchio
Monteortone-Abano Terme (Padova)

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Per preiscriversi cliccare sul bottone


FEBBRAIO 2020

C.E.B. Cultivating Emotional Balance
Programma sviluppato da Paul Ekman, PhD e da Alan Wallace, PhD Santa Barbara Institute for Consciousness Studies

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Con Fabio Fassone
Quattro incontri:
25/26 Gennaio, 22/23 Febbraio, 14/15 Marzo, 4/5 Aprile

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APRILE 2020

SAVE THE DATE 17-19 APRILE 2020

Prof. Saki Santorelli a Motus Mundi, data unica in Italia, 17-19 aPRILE 2020
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Prof. Saki F. Santorelli, EdD, MA

Aprile 17/19 2020

continua...
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Mindfulness nella vita pubblica





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Con il patrocinio del Comune di Padova



Motus Mundi Centro per la Mindfulness offre specifici programmi di mindfulness da realizzarsi in classe con alunni e insegnanti, e che si possono agevolmente integrare con i percorsi educativo-didattici di ogni scuola.

Questo programma ha attenuto il patrocinio del Comune di Padova per il riconosciuto valore educativo e formativo, volto al benessere psico-fisico del bambino.

Tutti coloro che sono interessati a proporre un programma di mindfulness per i propri alunni e/o figli possono inviare una richiesta a info@motusmundi.it


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I benefici della mindfulness sono evidenti per lo sviluppo di risorse come la resilienza e la flessibilità, l'attenzione e il mantenimento del focus, la capacità di ascolto, di creatività, di proattività, il miglioramento della capacità decisionale, della leadership e della gestione dello stress e delle difficoltà.

Inoltre la pratica della mindfulness permette di sviluppare un sensibile miglioramento delle capacità comunicative, di relazione interpersonale e di empatia verso gli altri.
Oggi sono queste le risorse di cui un'azienda ha più bisogno per migliorarsi.



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MINDFULNESS
nella VITA QUOTIDIANA, nella SOCIETA' e nelle AZIENDE

Un servizio televisivo di Anderson Cooper sulla Mindfulness. Con interviste a Jon Kabat Zinn e Judson Brewer.



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